Comment devenir belle



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Comment devenir belle? Chaque femme se pose une telle question (et plus d'une fois). Elle est sûre d'avoir une forme de visage régulière, un petit nez, de grands yeux, une silhouette élancée, des cheveux longs et une peau lisse et sans défaut.

La facilité de démarche et la grâce du mouvement peuvent être appelées des attributs indispensables de la beauté. Tout cela est idéal. Cependant, en vérité, nous pouvons dire que chaque femme peut être belle, même si sa silhouette est imparfaite.

Actuellement, toutes sortes de régimes, y compris ceux protégés par le droit d'auteur, sont devenus une panacée. Pensez aux régimes des célébrités. Un nombre considérable de femmes suivent un régime depuis des années, dans l'espoir d'obtenir un résultat connu et souhaité. Il est peu probable qu'ils comprennent qu'ils torturent leur corps, qu'une telle lutte peut donner, au maximum, un effet à court terme.

La lutte contre le surpoids conduit au fait qu'une femme commence à considérer son corps comme un ennemi. Elle commence à lutter avec ses habitudes et se fixe en tout cas comme objectif de les convaincre. Ne voyant pas le résultat souhaité, la femme commence à se détester. Et l'aversion pour soi ne deviendra jamais la source de la beauté intérieure ou extérieure.

Ce n'est qu'en s'aimant que nous pouvons nous faire admirer. Étant tombés amoureux de nous-mêmes, nous apprendrons à bien manger, car nous ne voulons certainement pas agir au détriment de notre organisme bien-aimé.

Des conseils assez faciles à suivre, énumérés ci-dessous, peuvent vous éviter de dépenser énormément d'argent pour une grande variété de masques et de crèmes. Quelles sont les règles de base de la beauté?

Règle numéro un - dormez suffisamment. À quoi conduit le manque de sommeil? Non, pas seulement aux maux de tête et à une sensation constante de fatigue. Des poches sous les yeux, un teint malsain - tout cela indique que vous n'avez plus dormi et ne vous décore pas du tout. À emporter: Dormez sainement. Aérez la pièce avant de vous coucher (le meilleur moment pour vous coucher est avant minuit).

Règle numéro deux - être à l'air frais aussi souvent que possible. Le minimum de votre marche est d'une heure (par jour). L'oxygène n'est pas seulement bon pour la respiration, mais aussi pour les cellules de votre peau. Et quelle sera votre humeur si vous passez toute la journée à la maison? Si possible, essayez de vous promener dans les jardins publics, les parcs et encore mieux en dehors de la ville. Et bien sûr, vous pouvez toujours marcher un peu avant ou après le travail, mais il est conseillé de choisir votre chemin qui soit moins "riche" en gaz d'échappement.

Règle numéro trois - bougez. Le mouvement est la vie. Et la beauté, bien sûr. Danse, aérobic, mise en forme - tout cela vous donne l'occasion de ressentir à quel point votre corps est physiquement parfait. Il n'est pas nécessaire de pratiquer uniquement sous la direction d'un instructeur expérimenté. Rappelez-vous à quel point c'était amusant quand vous étiez enfant lorsque vous jouiez au beach-volley, aux videurs, aux rattrapages, aux amateurs d'aveugles ou simplement à la course. Ne vous privez pas du plaisir de bouger! Ou du moins, allez simplement vous promener avec vos proches ou vos amis. Ou peut-être devriez-vous faire une balade à vélo? Comprenez que la vie est très intéressante! Découvrez où vous pouvez vous inscrire au rafting ou à l'équitation. Pensez à une activité de week-end active et vous la passerez non seulement avec une tempête d'émotions positives (ce qui est bon en soi), mais aussi avec des avantages pour la santé.

La règle numéro quatre est une alimentation équilibrée. C'est exactement équilibré. Vous ne pouvez pas mourir de faim et vous ne pouvez pas trop manger (également). Mangez bien, une consommation excessive de produits à base de farine, de boissons gazeuses, d'aliments gras ne vous rendra pas plus belle et plus saine. Oligo-éléments et vitamines - ce sont les principaux composants des aliments qui sont importants pour le corps. Les vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines A et E sont bonnes pour la peau et les cheveux. Mangez plus de légumes et de fruits. N'oubliez pas le calcium, contenu dans les produits laitiers fermentés, car son manque affecte nécessairement l'état des dents, des ongles et des cheveux. Vous trouverez du phosphore et de l'iode dans les fruits de mer et du fer dans les pommes, le foie et la viande.

Règle numéro cinq - les cigarettes n'existent pas pour vous. Si vous avez une si mauvaise habitude que de fumer, débarrassez-vous-en dès que possible. Si vous ne fumez pas, soyez fier de ce fait, n'essayez jamais de commencer. Les cigarettes ont un effet négatif à la fois sur la silhouette et la peau, sans parler de la santé du corps dans son ensemble. Que nous donne le tabagisme? Voix dure, rides précoces, teint grisâtre ... En avez-vous besoin? Ne pas!

Règle numéro six - soyez prudent avec l'alcool. N'abusez pas des boissons alcoolisées.

Règle numéro sept - faites attention au nettoyage de la peau. Cela doit être fait tous les soirs. Votre peau a besoin de respirer. Les pores ne doivent pas rester obstrués par la saleté accumulée pendant la journée. Lavez-vous le visage avec du savon si vous n'avez pas d'autres produits sous la main, comme un gel ou une lotion.

Règle numéro huit - les écrans solaires ne sont pas seulement inventés. Surtout si vous êtes caractérisé par une peau claire, vous ne devez en aucun cas les négliger en été. La peau vieillira beaucoup plus rapidement si vous l'exposez constamment au soleil.

Règle numéro neuf - en hiver, la peau a besoin d'une protection spéciale. Les masques hydratants sont essentiels pour votre peau en hiver. Elle a également besoin de crèmes spéciales qui ne permettent pas au code de sécher rapidement. Des rougeurs, des picotements sont des signes de manque d'hydratation. Les lèvres méritent une attention particulière. Un rouge à lèvres ou un baume à lèvres revitalisant vous sera utile si vos lèvres sont gercées. N'oubliez pas la peau de vos mains. Seuls les mitaines et les gants ne peuvent pas le protéger complètement. Appliquez la crème sur vos mains dès que vous revenez de la rue. Massez votre brosse. Dans le cas où vos mains deviennent très sèches, vous pouvez laisser la crème appliquée pendant la nuit.

Règle numéro dix - les produits nourrissants et hydratants sont conçus pour maintenir la beauté et la santé de la peau. Ils sont différents selon les âges. Mais ne mettez pas la crème tous les jours. Périodiquement, la peau a besoin de se reposer. Changez la crème que vous utilisez de temps en temps pour une crème similaire d'une autre ligne cosmétique. Cela rendra l'effet de la crème sur la peau plus efficace.

Règle numéro onze - n'oubliez pas votre garde-robe. Habillez-vous avec style, croyez-moi, cela peut être fait non seulement dans les boutiques chères. N'ayez pas peur d'expérimenter. Vous pouvez vous habiller efficacement sans courir après les dernières tendances de la mode. L'essentiel est de vouloir le faire.

Règle numéro douze - avec l'âge, l'apparence peut changer quelque peu. Les rides apparues, par exemple, sont loin d'être une raison de tomber dans un état dépressif.

Règle numéro treize - l'optimisme devrait toujours vous accompagner. La beauté intérieure n'est pas moins importante que la beauté extérieure. Souris plus souvent. Le charme de votre sourire peut vous rendre le plus attirant.

Règle numéro quatorze - offrez-vous l'amour. Vous devez vous sentir belle au niveau intérieur, avoir confiance en vous. Vous ne pourrez pas obtenir le résultat souhaité si vous vous traitez négativement. Quittez la maison la tête haute et les épaules droites. La vraie beauté vient de l'intérieur, réalisez que vous êtes belle!


Voir la vidéo: ÊTRE BELLE À EN TOMBER PAR TERRE mdr


Commentaires:

  1. Moran

    Je dois te dire.

  2. Wilfred

    Et quelque chose d'analogue est?

  3. Machupa

    Sans offenser votre voisin,

  4. Maureo

    I, sorry, but that certainly does not suit me. Are there other variations?

  5. Akinos

    Tu te trompes. Ecrivez moi en MP, on discutera.



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